IVFバブル

不妊治療の浄化

「デトックス」という言葉でさえ、人によって異なることを意味します。 それについて肝臓の専門家に尋ねると、彼らは間違いなくそれはすべてナンセンスであると言うでしょう、体はそれ自身の完全に良い解毒システム、肝臓、そして腸、腎臓、および皮膚も持っています。

ただし、補完療法士にとって「デトックス」は、これらすべてのシステムに少し休憩を与えるために一般的に使用されるプロトコルです。 しかし、そこには問題があります。 アルコールとコーヒーを断念するだけでなく、液体ジュースの絶食でいっぱいになることから、結腸洗浄や大量の「デトックス」サプリメントを摂取することまで、「デトックス」にはさまざまな方法があります。

不妊を経験し、受胎可能なIVFを成功させるためにできることをすべてしようとしている場合、おそらくすべての情報に衝撃を与えられます。これは、あなたが最善を尽くしてすべてを取り除くのではないと考えると、さらに多くのストレスをもたらしますあなたが言われている毒素はあなたの妊娠を止めるかもしれません。 そして、特に仕事をしたり、旅行をしたり、あるいはその両方をしたり、とにかくすでに怒っていると思っているパートナーがいたり、地獄があなたと一緒にデトックスしないと確信しているなら、どうやってそれをしますか!

私たち人間は非常に洗練された解毒システムを持っていることに同意しますが、現代の生活は、特に汚染された都市に住んでいる場合、これらのシステムに多くのストレスをかけると思います。

私たちは、空気、水、洗面用品、クリーニング製品、食べ物や飲み物、そして入ってくるパッケージに至るまで、私たちの周りのすべての化学物質で攻撃されています。あまりにも感じます。 自分自身をパージする必要性は非常に大きく、それをすべて取り除くことは、物理的なものと同じくらい感情的な必要性です。 あなたは自分自身を浄化したいだけです。

多くの文化や宗教は、体を休める方法である浄化の一形態として断食を使用しています。

そして確かに、すべての証拠は、絶食またはカロリー制限が健康に非常に有益であることを示しています。 過食や高血糖レベルは、糖尿病、がん、さらには認知症を含む多くの変性疾患に関連しており、あなたが断食するとDNA修復機構が働き始めるようです。

しかし、素敵なスパに行き、特別に用意されたジュースやハーブティーを飲み、監視するのは素晴らしいことですが、ほとんどの人にとっては、それは不可能です。 体外受精の治療を開始しようとしている場合は、卵子を作るのに必要なタンパク質が不足するため、空腹時のデトックスは最善の方法ではありません。 ですから、クライアントに会ったら、もっと穏やかな「クレンジング」をすることをお勧めします。 私は週にXNUMX日の野菜の日が大好きで、ほとんど速いです(月曜日は週末の後は良いですし、週の始まりは良いです)、素晴らしい利尿剤とデフグである青汁、昼食と蒸し野菜スープ夕食の野菜。 次に、カフェイン、アルコール、赤身の肉、小麦、場合によってはグルテンなど、解毒システムで処理するのが難しい食品の一部と、乳製品を限られた時間だけ取り除きます。

軽食なしでXNUMX日XNUMX回の控えめな食事を食べることは本当に重要です。

血糖値を過度に上昇させることとは別に、腸内細菌に関する最近の研究では、一日中砲撃されるのが好きではないことが示されています! そして、そのバクテリアは、免疫力の強化、腸の正常な働きを助けることから、精子や卵母細胞を含むすべての細胞を保護する大量の抗炎症化学物質の分泌に至るまで、人間の健康に大きな役割を果たします。 レンズ豆、豆、ひよこ豆、蒸した白身魚、卵などの豆類は必須タンパク質を提供し、これらのXNUMXつの食事の中には野菜の塊があり、常にいくつかのアブラナ科の野菜(ブロッコリー、芽キャベツ、キャベツ、ケール、ロケット、クレソン)とタマネギの家族–ネギ、チャイブ、タマネギ、ニンニク。 これらは、肝臓の解毒経路に不可欠な硫黄化合物が豊富です。 また、アブラナ科の野菜にはエストロゲン代謝化合物も含まれています。 そして、あなたは腸がすべてを取り除くのを助けるために亜麻仁粉末のような繊維を必要とします。 そしてもちろん、水、それがたくさん。 そして、最高のオーガニックエキストラバージンオリーブオイルの良い霧雨、ウコンのようなハーブとスパイスの負荷がすべてを締めくくる。

私は肝臓を助けるためにミルクシスルティーまたはドロップを追加するのが好きですが、数日間はまったくサプリメントはありません。

結局のところ、彼らも処理するのが大変です。 そして、貴重な腸内細菌を少し後押しする液体プロバイオティクスと、彼らが住みたいと思う食物; 前述のアリウム、チコリ/エンダイブのサラダの葉、ザウアークラウト、コンブチャ、アップルサイダービネガーなどの発酵食品と「マザー」(オリジナル発酵)が大好きです。
最後に、私は環境化学物質、プラスチック製の食べ物や飲み物の容器、缶詰の食べ物、オーガニックの食べ物や飲み物、可能な限り自然なクリーニング製品、化学物質を含まないスキンケア、歯磨き粉にさえも執着しています。 自宅の「きれいな」環境は、実際に化学物質の負荷を減らします。

エキストラとして、私はリンパドレナージを促進するドライスキンブラッシングの大ファンでもあります。

音楽を聴きながら公園を散歩すると、気分が良くなります。

またはただ聞く 鳥に。 就寝前に、マグネシウムフレークまたはラベンダーやイランイランなどの心を落ち着かせるエッセンシャルオイルを含んだエプソム塩で長時間お風呂に入ると、筋肉と心がリラックスします。

そして最後に、あなたの心の話、それはあまりにもデトックスを必要とするので、インターネット時間を削減し、雑誌を読んで、素敵で寛大な何かをします(私はGraziaまたはLiving Magazineでスイッチを切ります-写真をご覧ください)、またはスカンディのドラマを見て、心配事からあなたのスイッチを切り、電話/ラップトップ/ iPadを寝室に入れずに、10.30時5分までにスリープ状態にします。 この10〜XNUMX日で、元気を取り戻し、実行することができます。

一流の栄養士である素晴らしいメルブラウンに感謝します。

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