IVFの情緒面に対処する

IVF babbleの共同設立者であるSara Marshall-Pageと、華麗なIVF日記「Me Myself&IVF」の作成者であるNatalie Fitzpatrickは、IVFと手をつないでいく感情のジェットコースターへの対処について語っています。

IVF babbleには、IVFを開始する前に、何を食べるべきか、期待される薬、服用するテスト、サプリメントを選択するための素晴らしいアドバイスが豊富にありますが、おそらく、IVFに参加する人が直面する最大の課題は、恐ろしさに対処することです感情的なジェットコースターの。 ほとんどの医師は、事前カウンセリングと事後カウンセリングを推奨していますが、私は個人的にこのアドバイスを受け入れませんでした。 私は自分の治療に取りかかりたかっただけです。 私の体外受精が失敗したときでさえ、私はまだ誰にも話をしませんでした。 私はちょうど玄関を閉め、世界から隠れました。 私がやったことは、日記を開いて心を注ぎました。 私はプロのカウンセラーと話をしないことを選択しましたが、自分の感情や考えを空白のページにダウンロードすることは、自分の恐怖から少し息を吸うことができるように心をきれいにする方法でした。

また、IVFのXNUMX回目のラウンドの前に定期的に鍼治療を行うことを選択しました。

部屋にいたとき、私はとても穏やかに感じました。 針が置かれたとき、私は実際に私の体の周りに本当のエネルギーの渦巻きを感じることができました。 振り返ってみると、私は実際に鍼a師に彼女が私のカウンセラーであるかのように話しました。 彼女は決してアドバイスをせず、ただ聞いていました。 私はいつも彼女の練習を落ち着いて前向きに感じていました。

その結果、私はIVFの第XNUMXラウンドに、私の最初とは異なる考え方で入りました。 私は体外受精が失敗する可能性があることに気付きました。 私は結果がどうであれ生き残ることができることに気づきました。 私はこれが旅であることに気づき、どれだけ時間がかかってもそれにこだわるでしょう。 幸運なことに、私の旅は比較的短かった。 IVFのXNUMX回目のラウンドは成功しました。

先週、私は美しいナタリー・フィッツパトリックに追いつきました。彼はIVFの5ラウンドを経て、来週6ラウンド目に入り、決意とドライブで武装しています。 再発流産の悲劇的な損失にもかかわらず、ナタリーは私が今まで出会った中で最も元気でポジティブな女性の一人です。 ここで、彼女は彼女がどのように対処し、感情的に対処しているかを教えてくれます。

ナタリー、体外受精の5つの失敗したラウンドを持っていることは、身体的および感情的にあなたを排出しなければなりません。 毎回どのように癒しを手伝いましたか? カウンセリングを受けましたか? いいえの場合、何をしましたか?

私の最初のXNUMXつのサイクルは、精神的にも肉体的にも大変でした。 失敗や流産のたびに、医療専門家からアドバイスを受けたにもかかわらず、背中合わせのサイクルを押し通したいと思っていました。 彼らは私の体を休ませたいと思ったが、私は彼らの命令に逆らい続け、ネガティブさを私の心の奥に押しやった。

後から考えてみると、それは私の精神的健康のためにできた最悪のことのXNUMXつでした。 私は元気そうに見え、かなりうまく対処しましたが、ある日それがすべて私に追いつき、不安とうつ病が私を激しく襲いました。

皮肉なことに、私はまだピースをつなげていませんでした。 GPに話をして初めて、プロセス中に自分の面倒を見るのは愚かであることに気づきました。

それでも、私が失敗したことを認めるように、それが私を倒したと信じることをいまだに拒否しました。 私は弱さを感じ、失敗のせいで自分を非難しました。それが、カウンセリングが提供されているにもかかわらず、カウンセリングを選択することを決して許しなかった理由です。

素朴に私はそれが判断されるべきだと信じていました、私がXNUMX対XNUMXのセッション中に故障した場合、私は「不安定」と分類されますか? 警備員を失望させ、正しいことをしているかどうかわからないと大声で認めた場合はどうなりますか? 治療リストから削除されますか?

振り返ってみると、とても素朴で無知に思えるので、私は今、自分の感情についてオープンになっています。 休みの日がある場合、または話す必要がある場合は、Instagramコミュニティにアドバイスを求めることができます。 それは非判断的であり、石が裏返されることはありません。

大丈夫でなくても構いません。私の新しいモットーは、自分の健康に優先順位を付けられない場合、将来の子供の健康をどのように守るかです。

IVFの第6ラウンドに入ろうとしています。 ポジティブであり続けるためのエネルギーはどこにありますか?

私がタイムアウトする前に18ヶ月前にこの質問をしていたなら、私の返事は大きく異なります。 私はそのような長い休憩を取るつもりはなかったが、実際それは私が前向きであり続けるのを助けた。

私は自分のビジネスに集中している間に休憩を取り始め、正直なところ雪だるま式になりました。 私は自由な時間を楽しんでいましたが、治療のルーチンにまだ憧れていました。 私は少なくとも12週間の休憩をとることを約束し、夫、友人、家族と再会するのにとても楽しくて充実した時間があったので、18か月だったことに気づきませんでした。 治療に戻ることは気が遠くなるほど刺激的ですが、新鮮で、新しい希望と期待です。

そのような失望を経験した後、あなたはどのようにあなたの恐怖をコントロールし続けていますか?

私が心配するのを止める魔法の薬があったら、私たち全員がそれを取ると思います。 時には心をコントロールするものは何もありません。私は午前3時に起きてベッドに横たわって目を覚ますか、仕事で空想にふけることができます。忙しくしなければなりません。 立ち止まると、不安が入り、Googleの検索結果が出て、事態が悪化するだけです。 Google IVFの結果ストーリーは決してありません。あなたは自分自身を他のすべての人の結果と比較するだけで、ひどく失望するでしょう。 レースは長いですが、あなたはあなた自身のためにこれにいるだけです。

前のラウンドとは異なる考え方でこのIVFラウンドに参加していますか?

まったく別の考え方ではありませんが、最も確かに興奮の感覚です。 私は他のサイクルでそれを失いました、それはルーチンのあまりに多くになりました、そして、失望ごとにそれは半分予想されました。

今回は、注射とスキャンを継続して本当に楽しみたいと思っています。 それは私にコントロールの感覚を与えます-私が失敗した場合、それは私を噛むために戻ってきますか?..たぶんそうですが、私は現実主義者です、私は私の期待に正直でなければならず、何も期待しません、他のものはボーナスです。

今回のIVF治療はどのように違いますか?

今回は、PGSを選択しました。 流産が再発するため、新しい見通しと治療計画が必要でした。 私はストローを握りしめ、奇跡を期待したくありませんでした。 科学、確固たる事実、数字を見る必要がありました。

また、治療にもっと深く関わります。 私は前回一緒に喜んでいたが、腹の中でfire音が鳴るのを感じた。 その欲求を持つことは、単に子供を望んでいる患者よりも、臨床的な観点から考えると素晴らしいと思います。

対処法として、Me MyselfとIVFのダイアリーを作成しましたか?

「私、私、IVF」は当初、個人的な冒険でした。 IVF 5から休憩した後、私は自分が失われていることに気付きました。 私は休憩中にルーチンとサポートを本当に逃しましたが、さらなる治療を検討している間、私は以前のサイクルの明確な記録がなく、将来の治療を、薬物、投薬量、および試験結果を含めて比較することができませんでした。 私は自分の医療メモが一般的すぎると感じ、論文の本文に執着しているように感じました。私の旅は、私にとってはつながりすぎて臨床的すぎると感じました。 スクラップの紙片はノートの束の中にあり、帰属も目的もありません。 メンタルヘルスと不妊治療中の感情的プロセスの擁護者として、これをデザインに含めるとき、これは確かに重宝されました。

来週またナタリーに追いつきますが、彼女の大きな愛とサポートを願っています。

(ナタリーは、日記のいずれかを購入したい場合に、購読者に割引コードを提供してくれました。bearfaceprints.etsy.comにアクセスして、チェックアウト時にBABBLE10を入力すると、割引が適用されます。)

IVFは感情的に消耗します。 自分が感じていることは何でも感じてください。 叫び、叫び、不機嫌になり、幸せになります。 これらの感情を定期的に切り替えることもできます! 妊娠中の友人や職場の同僚を憎むことに罪悪感を抱かないでください。 あなたのパートナーとあなたの気性を失うために罪悪感を感じないでください。

あなたの恐怖と懸念のためのアウトレットを選択してください。 日記にあなたの考えをダウンロードするか、親しい友人またはあなたのパートナーと話してください。

信じられないほどのFacebookサポートグループで他の女性や男性と話をしたり、カウンセリングをしたり、自分のような素敵な鍼ist師を見つけたりしてください。 手を差し伸べる; あなたはこの感情的なジェットコースターで一人ではありません。

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