不妊の感情的なジェットコースターに対処する方法

Andreia Trigo、不妊治療NLPコーチおよび看護師スペシャリスト

どのように、または なぜそれが起こり続けるのですか? 私たちが不妊治療の課題を経験するとき、それに伴う感情のジェットコースターがあります。

これらの感情をコントロールできないと感じたり、なぜ私たちが特定の方法を感じているのか理解するのに苦労したり、反撃しようとしたりしても、これらの感情は正常です。 はい、これらの感情はすべて期待され、自然なものです 私たちは不妊症に直面しています.

ナチュラル 悲しみのプロセス、これまでになかったものの喪失を嘆き、
それと一緒に暮らすことを学び、XNUMXつの段階があります:

1.ショック、拒否、隔離
2.怒り
3.うつ病
4.交渉
5。 受け入れ

最初のステップであるショック、否定、孤立には、多くの場合、次のような考えが伴います。
起こっている、これは起こりえない」

感情を合理化し、喪失の即時のショックを和らげるのは通常の反応です。

しばらくすると、現実と痛みが再び現れ、怒りとして表現されます。

時には社会、家族、友人、完全な見知らぬ人に対する怒り。 この怒りは不合理です、私たちはそれらの人々が非難されるべきではないことを知っています。 しかし、感情的には恨みがあり、それは怒りに対する罪悪感を引き起こし、私たちをさらに怒らせます。

第三段階であるうつ病では、悲しみと後悔をもたらす現実との対立があります。

人々は、将来の信仰、力、夢の喪失、セクシュアリティと親密さの喪失、自己イメージ(女性/男性)の喪失を感じるかもしれません。 多くの人々はこの段階で立ち往生し、彼らが苦しんでいるために落ち込んでいる資格があると感じています。彼らは避けられないことに抵抗し、平和を作る機会を否定します。

次の段階は交渉であり、無力感と無力感の結果として生じます
脆弱性、および制御を取り戻すことによって。

「もっと早く医療の助けを求めていたら」「人生の選択に気をつけていたら」「もっと早く赤ちゃんを探し始めたら…」という思いが込められています。 私たちは神、宇宙、あるいはそれ以上の力と取引をするかもしれません。 これは、苦痛で避けられない現実を延期する方法です。

最終段階は、人が喪失の現実を受け入れ、
現在にエネルギーを投入し、将来の計画を開始できます。

それは、最初に考えられていたように子供がいない生活を受け入れること、または子供がいないことを受け入れることを意味し、家族を作る別の方法を組み込む準備ができていることを意味します。 その人はエネルギーを新たにし、以前は受け入れられなかった治療法を検討するかもしれません。

しかし、悲嘆の自然なプロセスは直線的ではないかもしれません。
不妊治療の課題に直面している途中で立ち往生し、怒りの継続的な感情を持っている、
不安、恐れ、心配、欲求不満、うつ病、絶望…決して来ることができない
それに同意し、平和的に受け入れます。 それは生涯続くことができ、との関係に影響を与えます
自分自身、パートナー、家族、友人、社会と。

多くの人がこの受け入れ段階に到達せずに不妊治療や養子縁組を経験します。つまり、感情のジェットコースターによって成功の可能性が損なわれます(ストレスが不妊の成功をどのように減らすかを示す証拠はたくさんあります)。

受け入れ段階に達していないということは、それらの治療の結果がどうであれ、彼らが準備ができていないことも意味します。 採用。 成功しなかった場合、彼らは悲しみのプロセスの感情のジェットコースターが激化し、対処し、平和的に受け入れることをより困難にするかもしれません。 成功した場合、彼らは最初に考えていたものとは異なって彼らの生活に入ってきた子供に対して未解決の感情を持っているかもしれません。

ジェットコースターを通過するとき、どのように反応するかわかりません。 フェーズは
直線的で異なる状況は、否定、怒り、うつ病に私たちを取り戻すことができます。 それは
なぜ私たちが受ける前に平和的に受け入れられることがとても重要なのか 不妊治療 または養子縁組。 過去を手放し、新しい現実を受け入れることで、私たちが望む輝かしく幸せな未来を計画するエネルギーが与えられ、それを達成するチャンスが増えます。

これが、神経言語プログラミングとロゴセラピーのコーチングがあなたの中で重要である理由です
不妊の旅。

それはあなたがより早く悲しみの段階を通過するのを助けるので、あなたは平和に受け入れ、あなたが夢見ているすべてのもので意味のある人生を送ることができます。

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