「スティックベビースティック」IVFスムージー、カレンエリクソン作、代理

子供を運ぶ準備をしている女性は、おそらく彼女の体と全体的な健康について考えています

これは、妊娠代理として行動している女性に特に当てはまります。

体を健康に整え、全体的なフィットネスを改善することで、精神的および肉体的に前の旅に備えることができます。

自分の子供と体外受精を受けると、感情、希望、欲求不満を抱えることになります。 緊張が高まっていると、適切なアドバイスを選択してそれに固執するのが難しい場合があります。 妊娠サロゲートは少し感情的に取り除かれるので、彼らは賢明で実用的な選択をする傾向があります。

カレン・エリクソンは彼女自身が母親であり、過去に代理人を務めました

彼女は代理人になる身体的および精神的なプロセスについて他の人を教育することに情熱を持っています。

カレンは、彼女は「フィットネスの第一人者ではなく、ピザとタコスが私よりも大好きです」と語っています。 彼女が別のカップルのために双子を運ぶことを決めたとき、彼女はジムに向かい、パーソナルトレーナーと一緒にエクササイズして「エクササイズに集中し、最大の結果を得る」ことができるように、やる気を引き出しました。 彼女はトレーナールートに行くことをお勧めします!

カレンは胚移植が成功したことを知ったとき、彼女の医者と話し、運動を続ける許可を得ました

彼女はコアワークアウトを減らしましたが、ウォーキング、水泳、単純なハイキングの形で有酸素運動に焦点を合わせました。 妊娠中は医師に相談せずに運動を続けないでください。

カレンにとって、バランスの取れた食事は彼女の妊娠準備ルーチンの重要な部分でした

彼女は健康な脂肪をたっぷり取り入れてタンパク質レベルを高め、妊娠中はできるだけ健康に食事をしました。

彼女の最大の秘密は? 彼女が言うパイナップル! 結局のところ、パイナップルが長い間不妊治療の象徴であったのには理由があります。

パイナップルのコアにはブロメラインが多く含まれています。これは抗炎症作用があり、胚の着床を助ける人もいます。

カレンは胚移植直後に新鮮なパイナップルをたくさん食べ、パイナップルジュースを飲みました。 彼女は、「スティックベビースティック」と呼ばれるスムージーを作成しました。 パイナップル、たんぱく質、健康的な脂肪、ビタミンがたくさん含まれています。 美味しい!

「スティックベビースティック」IVFスムージー (カレンエリクソンへのクレジット)

½アボカド

frozen冷凍バナナ

½冷凍パイナップル

ライムのJuジュース

1小さじココナッツオイル

大さじ1のサンバターまたは任意のナッツバター

無糖アーモンドミルク240 mL

新鮮なほうれん草

一緒にブレンドしてお楽しみください!

代理母が健康な妊娠に向けて準備する方法についての役立つヒントがあることは理にかなっています。 カレンの本からページを取り出し、上記の彼女のヒントをいくつか試してみませんか? 過去にカップルの代理として行動することを検討したことがありますか、それとも一緒に自分の赤ちゃんを運ぶために協力することを検討しましたか? あなたの考えを教えてください!

より多くのレシピと 栄養 アドバイスはこちらをご覧ください

の詳細については、 代理 こちらをご覧

コメントはまだありません

コメントを残す

あなたのメールアドレスは公開されません。

翻訳する»