IVFバブル

メルブラウンによる不妊治療に適したホリデーパッキング

英国の「自由の日」が19月19日に迫っており、Covid XNUMXのすべての制限が解除されることを意味し、多くの人がIVFまたは必要な休暇のために海外に旅行することを考えています。 スーツケースに何を詰めるべきかについてのガイダンスを、出産の専門家であるメラニー・ブラウンに頼みました。

まさに「休日」という言葉は、潜在的なすべての災害をカバーするために何を詰めるべきかという点で、私にすぐにパニック発作を引き起こします。

私はしばしば非常に多くの救急医療機器を身につけているので、かばんにどんな服でもかろうじて収まることができます! ツグミや膀胱炎から、パイル、結膜炎、便秘、下痢、日焼け、チクチクする熱、噛みつき、食中毒まで、私は覆われています。

それから私の洗面用品、フェイクタン、ウォッシュオフタン、日焼けローション、日焼け後、フェイシャルブロンズがあります。 クレンザー、シャンプー、髪を保護するもの、保湿剤、ネイルはありません。

それから私の食べ物があります。 はい、私は朝食をどこにでも持っていかなければなりません、私の亜麻仁(製粉されたものと全体)はバッグに入れて世界中に同行します、または私は便秘になるか、ほてりを起こしますか? おそらく別のパニック発作! そして私のティーバッグ、そして時々私の携帯用ケトル。 服はここで私の心配の最も少ないです!

だから、あなたは私がアドバイスするのに最適な人ではないかもしれないと思うかもしれませんが、私は自分のやり方を変え、製品を合理化し、また、化学物質を含まない環境に優しい製品を使用することを非常に意識しています。赤ちゃんのために、または体外受精を経て。 私は素敵な新しいウォッシュバッグを購入するつもりです、そしてもし何かが収まらないならば、それは後ろにとどまります!

休日の準備

皮膚:休暇のXNUMX週間前に、アスタキサンチンと呼ばれるサプリメントを摂取します。これは、紫外線から自分自身を保護するために皮膚を準備するのに役立ちます。 未来のバイオティクス。 また、XNUMX週間前に毎日食べるオリーブオイルを混ぜたトマトピューレの大さじは、UVダメージを劇的に減らすのに役立つと考えられています。

偽の日焼け:DHAフリーの偽日焼けについては、このWebサイトをご覧ください(DHAは、偽の日焼けのひどい匂いと 健康上の問題に関連している可能性があります.

良いBコンプレックスと別のB1は、旅行のXNUMX週間前と休暇中に摂取すると、蚊に悪臭を放ちます。 オーガニック、ビーガン、パラベンフリーで、赤ちゃん向けに調合された肌にこの優しいスプレーをお試しください。 Babylabsバグスプレーは ここで購入した

おなかの問題

休暇のXNUMX週間前や休暇中にプロバイオティクスを摂取することで、バグや中毒からあなたを守ることができます。 海外旅行のためのOptibacプロバイオティクス.

マニキュアとペディキュア

化学物質は強すぎるので、ゲル/シェラックはノーと言いますが、 このウェブサイト あなたの休日のためにいくつかのより低い化学マニキュアの選択を提供します。

長距離旅行

優れた血液希釈抗凝固(DVT)は ピクノジェノール。 ヴィリジアンピクノジェノールとグレープシードコンプレックス、XNUMX週間前からXNUMX週間にXNUMX回

あなたがいるどんなタイムゾーンの夜の時間で寝る前にそれを持ってください。

ニールズヤードオーガニックフェイシャルワイプ 旅行には素晴らしいです。

ここにいるとき

睡眠:特に長距離旅行からの体内時計をリセットするには、メラトニンは素晴らしいです。 体内時計をリセットするには メラトニン5mg 使用するのは素晴らしいです。

どんな時間帯の夜でも寝る前に持って行ってください。そして私は通常。 そして、ブーツのマッフルワックスイヤープラグと、スーパードラッグのソライトのような優れたアイマスクが不可欠です。

ウォッシュオフタン:史上最高のお気に入り タンラックスインスタントヒーロースキンパーフェクトr。 パラベンフリーとビーガン。

日焼け止めとアフターサン

オーガニックで化学物質を含まないOrganiiとGreen Peopleは素晴らしいです。 ここから購入 

そして、日焼けした肌の修復に役立つことが研究により示されているため、良いオリーブオイルのボトルを少し持っていきます(残念ながら、明るい金色の輝きさえも日焼けの兆候です)。

便秘

通常、大量の水とグリセリン坐剤(ブーツ)に加えて、リンシードが役立ちます。

おなか動揺

オプティバックプロバイオティクスエクストラストレングス XNUMX日XNUMX回(あなたがそこにいるときはXNUMX日XNUMX回取る)、これはおなかの問題に見事であり、包装がとても簡単な小袋に入っています、有機ミネラルジェルと呼ばれます エンテロスゲル。

ノイズと光 

マッフルワックス耳栓 そして良い会社 アイマスク

蚊に刺され

休暇の前と休暇中に、週に1回余分にBXNUMXを含むビタミンB複合体を摂取します。 確固たる科学的証拠はありませんが、蚊に悪臭を放つため、実際に試してみる価値のある人がいます。 また エイボンスキンソーソフト ボディクリームは、優れた防蚊剤であるという素晴らしい評判があります。

胃のむかつき

Optibac Travelプロバイオティクス、XNUMX日にXNUMX回かかるだけで、バグからの保護と復旧の高速化に役立ちます。

便秘

カモミール&カスカラカプセルを癒すハーブハンズ およびグリセリン坐剤。

Skin

これは輸送中の応急処置で動作します、カットからスポット、咬傷、刺傷まで、これは素晴らしい香りと同じ範囲のワンストップクリームです ターボバーム、唇、キューティクル、肌荒れに。 私も大好きです イソップトラベルキット おいしい香りのする肌と髪の製品を小さなボトルに入れました。

スリープ

ベターユーマグネシウムグッドナイトスプレー from BabbleFertilityショップ ビオベアメラトニン3mg タイムゾーンを移動する場合。

サンケア

Futurebiotics高効能アスタキサンチン、出発のXNUMX週間前からXNUMX日にXNUMX回、皮膚を火傷や日光による損傷から保護するのに役立つ場合があります。 化学日焼け止めが精子にダメージを与えることを示唆する新しい研究では、それらは誰にとってもあまり良くないと思われるので、次のような製品を試してください。 ニールズヤードの新しい無化学薬品 or マイピュア ナチュラルミネラルサンスクリーン、ジェイソンミネラルサンブロックまたはメルコラ博士ナチュラルサンスクリーン 進化オーガニック.

ヘア

アヴェダ 日焼けや塩素から保護するために、スプレー、シャンプー、美容液のXNUMXつの素敵な製品を作ります。

メル・ブラウンは、不妊治療のライフスタイルと栄養学の第一人者です。 メルの最新情​​報を入手するには、Instagram @melaniebrownnutritionistで彼女をフォローしてください

これまでにメルの専門家のアドバイスに追いついたことがない場合は、 もっと読むにはここをクリック

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