IVFバブル

ホリー・シャーリーの 『待つ人たちへ』

今日はアメリカの母の日です

私は年をとっているので、今日はいつも少しひどい日です。私のソーシャルメディアフィードは、母親としての母親の日を祝う友人でいっぱいです。まあ、私は少し取り残されていると感じずにはいられません。 。 私はクラブの一員ではありません。欲求の欠如や試みによってではなく、必死になりたいと思っています。

私の小さな子供たちは朝9時にベッドで朝食をとって目を覚ますでしょうか?

棒人間の家族が描かれた手作りの母の日カードをもらうことはできますか?
私は誰かのお母さんになることはありますか?

これらの質問は母の日ごとに頭の中でかき回され、毎年、これが実現するのを視覚化するのが難しくなっています。 不妊であり、私がコントロールできない個人的な状況のためにまだ体外受精を始めていないので、毎年私にとって心の小さな刺し傷です。 お母さんになるのが待ちきれず、家族と一緒にベッドで押しつぶされたのどかな日曜日を過ごすのが待ちきれません。 怪我に侮辱を加えるために、今週4人の友人がXNUMX回目の妊娠を発表しました。

このような日々に苦しんでいるのは私だけではないことを私は知っています。そして私のパートナーが父の日、そしてほぼ隔週の「日」に同じ感情を経験していることを知っています。 イースター、ハロウィーン、クリスマス、ベビーシャワー、誕生日、これらはすべて、私たちがまだそこにいないことを思い出させるものです。

では、最近のカップルはどのように対処していますか? 誰かがこれを経験しているのを知っているなら、どうやって彼らをサポートできますか?

完全な開示–私たちはあなたの子供を嫉妬していません。 この間、私たちから遠ざかる必要があるとは思わないでください。 私たちはあなたに私たちの状況に気を配り、話す前に考えてほしいだけです。

あなたは一人ではないことを忘れないでください。 私はこれを何度も言いました、そしてそれはほろ苦い快適さです。 この地雷原を通り抜けるカップルはたくさんいるので、この戦いがあなただけのものではないことを安心してください。

お店を避けてください!

家族の行事を避けられない場合は、少なくともお店を避けてみてください。 オンラインショッピングの素晴らしい世界がここで役立ちます。 ホールマークカードをトロールするのに費やす時間が少ないほど良いです。 さらに、あなたが私のような人なら、痛みを隠すためにクリームエッグを買うことになります。

フォーカスを選択してください

母の日に焦点を当てることができる良い面はありますか? あなた自身の母親や祖母に加えて、あなたの人生の中でお祝いに値する別の特別な人がいますか? 私にとって、それは私の96歳のおばあちゃんです。 彼女はすごいです、そして私は私の人生に彼女を迎えることにとても感謝しています。 あるいは、単に一日を離れる必要があるかもしれません。 旅行を予約したり、ギャラリーを訪れたり、映画を見たり、何年も延期してきたことをしたりしてください。 自分に合ったものを見つけましょう。

権限を与えなさい

不妊のジェットコースターに直面したとき、あなたがコントロールを失っていると感じるのは簡単です。 母の日は、圧倒されるような感覚を高めるだけです。 あなたのコントロールの感覚を取り戻すことは、家族の期待や罪悪感と呼ばれる過大評価された感情を満たすのではなく、単にあなたがその日を望むようにすることを含むかもしれません。 ベッドシーツの下に隠れたり、グラスXNUMX杯(またはXNUMX杯)のワインを飲んだり、友達の再放送を見ながらすべてのソーシャルメディアを避けたりすることは、まさにその日を生き残るために必要なことかもしれません。 そしてそれは大丈夫です。 それを所有し、自分に親切にする許可を自分に与えてください。

その日の計画

親relativeとのテストの時間になることがわかっている場合は、心の中でその日を精神的にリハーサルする時間を確保してください。 あなたをひっくり返す可能性のある引き金、人、または言葉を認識し、ダメージコントロールのための計画を立てます。 鈍感なコメントに対して口頭でカムバックし、会話トピックのリストを計画して、いつでも主題を変更できるようにします。 出発の時間を設定し、プロセスにパートナーを登録します。

マインドフルを取得

あなたが瞑想している僧侶でない限り、あなたの頭は絶え間ないおしゃべりの絶え間ない流れで満たされている可能性があります。 私は私のことを知っています。 ストレスのある時、あなたの脳はあなたの不妊症を説明するのを助けるために物語を作るかもしれません。 あなたの脳は、未知の耐え難い不確実性の中で生きるよりも、これらの物語について確信を持っているでしょう。 規律のない考えがあなたの心を支配させないように注意してください。 ある種のマインドフルネスや瞑想を実践することで、心の不安を和らげ、平和な思考のためのより多くのスペースを作ります。

家族や友人を扱う

あなたは、あなたが何を経験しているのか全くわからない愛する人たちの懇親会の間に来る、鈍感な質問、哀れな表情、そして完全に役に立たない情報の断片を知っています。 彼らは確かに助けようとしていますが、それがどのようなものかについての概念はありません。 これは、あなたが鈍感であったり、単に愚かであったりすることを許さなければならないという意味ではありませんが、そうすればあなたを助けるでしょう。 恨みを抱くことはあなたに役立たない。 詮索好きな質問に対して無防備であると感じ、誰かに自分を正当化する必要があると決して感じない状況は避けてください。

母の日は24時間しかないかもしれませんが、そのXNUMX日の拷問は、あなたのエネルギーの蓄えを深刻に枯渇させる可能性があります。 バランスを取り戻すために、XNUMX週間分の楽しいアクティビティで自分を育ててみてください。 楽しみにしていることを自分に与え、あなたの精神を高めるという唯一の目的で、曜日ごとに何かを計画してください。

これは、待っているすべての母親です。

すべてのMIWにとって、あなたが旅のどこにいても、あなたが育て、気遣い、慰め、愛し、助け、励まし、話し、支え、信頼し、与え、希望することを忘れないでください。 あなたはこれらすべてのものです。 母の日があります。 あなたのお母さんの心は祝われます。 あなたのお母さんの心は刺激的です。 あなたのお母さんの心はただあなたです。

だから私はあなたに私のすべての素晴らしいMIWにハッピー母の日を言います。 わたしは、あなたを愛しています。

次回まで、
Hx

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